初めての方必見！フラフープの魅力 5つのポイント
フラフープを始めようとお考えの方へ、
フラフープの魅力を5つのポイントに分けてお伝えします！
初心者の方にも始めやすく、安全に楽しめるのがフラフープのポイントです♪
いつでも気軽に始められる！
フラフープにトレーニングウェアは不要。
必要なのはフラフープ一本だけです！
フラフープと動きやすい服装（普段着でOK！）があればすぐじ始められます♪
価格もお手頃の3,000～300,000円前後
※ショップであなただけのオリジナルフープを作ることもできます（ご相談有）。
誰もカンタンにできる！
小さなお子さまからご高齢の方まで、どなたでも気軽に楽しみながらエクササイズできます。
最初は上手に回せなくても、練習するうちにコツがわかって必ず誰でもできるようになります。遠心力を感じながら全身でカラダを動かして、たくさん汗をかいてシェイプアップしませんか？
運動してシェイプアップ！フラフープ5大効果!!
・有酸素運動＋筋肉トレで、脂肪を燃焼
有酸素運動と筋肉トレーニングが同時にできるフープエクササイズ。10分間回し続けることで約100kcalという高い脂肪燃焼効果が期待できます。
・パーツ別のシェイプアップができる
多彩な動きを取り入れることができるフープエクササイズでは、気になる部分を集中的に鍛えることができます。
・バランスのとれたしなやかばカラダに
全身を使ったエクササイズなので、日常生活ではあまり使うことが無い“眠っている筋肉”に効率的に働き掛けることができます。
・骨盤・姿勢の調整をしてカラダの歪みを正す
フラフープは腰を中心に使うので体幹を鍛えるのに最適。体全体のバランスが保たれ強い体を作ります。同時に大腰筋を強化でき、骨盤とともに股関節の調整が可能です。フラフープによる運動効果は産後の骨盤調整・ダイエットに最適です。
・正しい呼吸法を身につける
フラフープ運動に合わせた正しい呼吸法を身につけることにより、体内の循環に好影響を耐えます。気持ちよく発汗を促すことでダイエットにも効果的です。
楽しくキレイになりましょう
きっと誰もが一度はやったことがあるフラフープ♪驚くほどバラエティに富んだ動きにより飽きることがなく、みんなで回せばもっと楽しめます♪また、安定期をむかえた妊婦さんやオフィスでは座りっぱなしのOLの運動不足解消にも役立ちます。効率的に楽しく運動してキレイを維持しましょう！
場所を選ばない
「自宅でテレビを見ながら」「ベランダや屋上で」「晴れた日の公園で」。フラフープを回せるちょっとしたスペースさえあればいつでもどこでもフーパーになれちゃいます！
